10 oznak raka trzustki, których nie należy ignorować

Wiek: Większość przypadków występuje po 60 roku życia.
Palenie tytoniu: Przyczyną jest około 20% przypadków.
Cukrzyca: Często niedoceniany czynnik ryzyka.
Otyłość: zwiększa ryzyko o 20%.
Historia rodzinna: Czy ktoś z bliskich jest dotknięty tą chorobą? Uważaj.
Narażenie na działanie niektórych substancji chemicznych: szczególnie podczas obróbki metali i czyszczenia na sucho.
Jak ograniczyć ryzyko?

Nie ma całkowitej profilaktyki, ale przyjęcie zdrowego stylu życia może pomóc:

Rzucenie palenia: krok, który znacznie zmniejsza ryzyko.
Zwracaj uwagę na dietę: jedz owoce, warzywa i produkty bogate w błonnik.
Ogranicz spożycie alkoholu: Nadmierne spożycie zwiększa ryzyko.
Ćwiczenia: Regularna aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom, w tym niektórym nowotworom.

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie