14 oznak, że poziom cukru we krwi jest bardzo wysoki

Produkty o wysokim IG
Ich IG wynosi od 70 do 100. Nie jedz ich codziennie, bo możesz nabawić się poważnej choroby. Niektórzy eksperci uważają, że nigdy nie należy jeść żadnego z poniższych produktów:
1 kromka białego chleba – 70
2 szklanki popcornu – 72
1 pączek (lukrowany) – 76
1 placek ryżowy – 78
1 średni ziemniak do pieczenia – 85
1 porcja płatków kukurydzianych – 92
50 gramów glukozy – 100
Twoje nawyki żywieniowe mają ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia, a w szczególności na poziom cukru we krwi. Jeśli zauważysz u siebie objawy wysokiego poziomu cukru we krwi, rozważ zmianę swojego menu i zadbaj o zdrową równowagę.