14 oznak, że poziom cukru we krwi jest bardzo wysoki

Osoby chore na tę chorobę czasami nie są świadome swojego schorzenia i nie odczuwają żadnych objawów. Przedstawimy Ci kilka najczęstszych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi:

Częste oddawanie moczu i nykturia
Niewyraźne widzenie
Problemy z koncentracją
Suchość w ustach
Impotencja
Nawracające infekcje
Powolne gojenie się skaleczeń i ran
Problemy trawienne
Przewlekłe zmęczenie lub skrajne zmęczenie
Zwiększone pragnienie
Sucha, swędząca skóra
Ciągły głód
Nadmiar tłuszczu brzusznego / otyłość
Problemy nerwowe

Indeks glikemiczny
Ile tak naprawdę wiesz o produktach o wysokim indeksie glikemicznym?

Indeks glikemiczny, czyli IG, określa ilość węglowodanów w produktach spożywczych, które podnoszą poziom cukru we krwi. Skala wynosi od 0 do 100.

Organizm potrzebuje mniej czasu na przetworzenie pokarmów o wysokim IG. Nie dotyczy to produktów o niskim IG. Obniż poziom insuliny poprzez spożywanie produktów o niskim IG.

Produkty o niskim IG
Ich IG wynosi od 0 do 54. Jedz je regularnie.

przeczytaj więcej na następnej stronie

przeczytaj więcej na następnej stronie