Poranek to kluczowy czas na przygotowanie organizmu do dobrego rozpoczęcia dnia. Jednak niektóre zwyczaje, choć powszechne, mogą zagrażać zdrowiu. Oto 4 błędy, których należy unikać, aby zmniejszyć ryzyko udaru.
4 poranne nawyki zwiększające ryzyko udaru
Zbyt szybkie wstawanie: brutalna zmiana dla ciała
Wiele osób wyskakuje z łóżka zaraz po dźwięku budzika, ale może to być ryzykowne. W nocy organizm naturalnie zwalnia tętno i ciśnienie krwi.
Dlaczego jest to ryzykowne: Nagły wzrost ciśnienia krwi może spowodować pęknięcie małych naczyń krwionośnych w mózgu, zwiększając ryzyko udaru krwotocznego.
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
Yo Make również polubił
Tarta cytrynowa Benedetty
Ten przepis jest niebiański i boski! Nie byłam pewna na początku, bo nie jest typowy, ale wyszedł fantastycznie!
Zaniedbany piekarnik to już przeszłość: wyczyść go bez szorowania. Wskazówka: folia aluminiowa załatwi sprawę!
Sernik ajerkoniakowy bez spodu