7 oznak, że twoje ciało walczy z rakiem

Znamię, które zmienia kształt, kolor lub rozmiar może być oznaką czerniaka.
Niegojące się rany mogą być związane z rakiem skóry.
Zażółcenie skóry lub oczu może być objawem raka wątroby.
Kiedy należy się skonsultować?

Wszelkie nieprawidłowości skóry należy zbadać u dermatologa, zwłaszcza jeśli szybko się rozwijają.

Nieprawidłowe masy lub węzły chłonne

Wyczuwanie guzka pod skórą, zwłaszcza na szyi, pod pachami, w pachwinach lub piersiach, może być wczesnym objawem raka.

Dlaczego jest to niepokojące?

Bezbolesny guzek, który stopniowo rośnie, może być objawem raka piersi, jąder, węzłów chłonnych lub tarczycy.

Kiedy należy się skonsultować?

Jeśli guz utrzymuje się przez okres dłuższy niż 2 tygodnie lub szybko rośnie, należy go zbadać.

Jak ograniczyć ryzyko?

Prowadzenie zdrowego trybu życia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu nowotworów. Oto kilka wskazówek:

Unikaj tytoniu i alkoholu, które są głównymi czynnikami ryzyka.
Stosuj zrównoważoną dietę, bogatą w owoce i warzywa.
Ćwicz regularnie, co najmniej 30 minut dziennie.
Chroń skórę przed słońcem, unikając długotrwałego wystawiania jej na działanie promieni słonecznych i stosując krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym.
Regularnie badaj się, zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie występowały przypadki zachorowań na raka.
Wnioski: Słuchaj swojego ciała

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie