Poranek to kluczowy czas na przygotowanie organizmu do dobrego rozpoczęcia dnia. Jednak niektóre zwyczaje, choć powszechne, mogą zagrażać zdrowiu. Oto 4 błędy, których należy unikać, aby zmniejszyć ryzyko udaru.
4 poranne nawyki zwiększające ryzyko udaru
Zbyt szybkie wstawanie: brutalna zmiana dla ciała
Wiele osób wyskakuje z łóżka zaraz po dźwięku budzika, ale może to być ryzykowne. W nocy organizm naturalnie zwalnia tętno i ciśnienie krwi.
Dlaczego jest to ryzykowne: Nagły wzrost ciśnienia krwi może spowodować pęknięcie małych naczyń krwionośnych w mózgu, zwiększając ryzyko udaru krwotocznego.
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
Yo Make również polubił
Dlatego babcia zawsze wkłada goździki do cebuli
Tarta ze szpinakiem i roztopionym serem
Czy drzwiczki pralki powinny pozostać otwarte? Częsty błąd, który może Cię drogo kosztować
Zdrowe batony z marchewką, owsem i orzechami włoskimi z kremem jogurtowym i serem wiejskim