Czy ostatnio o czymś zapomniałeś? Czy zauważyłeś, że Twoja pamięć Cię zawodzi? Być może brakuje Ci jakiejś ważnej witaminy, o czym wkrótce Cię poinformujemy.
Jeśli chodzi o zdrowie mózgu i pamięć, witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę. Witaminy te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, w tym mózgu.
Kup witaminy i suplementy
Ponadto pomaga przekształcać spożywane jedzenie w energię, co jest niezbędne do utrzymania zdrowego i sprawnego mózgu.
Czym są witaminy z grupy B?
Witaminy z grupy B stanowią grupę ośmiu rozpuszczalnych w wodzie witamin, które współdziałają ze sobą, aby utrzymać nasz organizm w zdrowiu. Witaminy te obejmują:
Witamina B1 (tiamina)
Witamina B2 (ryboflawina)
Witamina B3 (niacyna)
Witamina B5 (kwas pantotenowy)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B7 (biotyna)
Witamina B9 (kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Znaczenie witamin z grupy B dla pamięci.
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Dlaczego gąbki mają różne kolory i co one oznaczają?
2 szklanki młodych liści i łodyg szczawiu, wypłukanych i grubo posiekanych
Pierz ubrania w pralce: dodaj odrobinę płynu do mycia naczyń, nie będziesz tego żałować!
9 naturalnych sekretów na jaśniejszy uśmiech: usuń płytkę nazębną i kamień nazębny