Rozpocznij dzień od zastrzyku energii i pysznych smaków dzięki temu przepisowi na domowe wegańskie batony zbożowe. Pełna zdrowych składników, ta roślinna granola jest idealnym sposobem na rozpoczęcie poranka lub jako sycąca przekąska w ciągu dnia. Rozkoszuj się połączeniem chrupiących orzechów, miękkich suszonych owoców i odrobiny słodyczy bez żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Przygotowując własną wegańską granolę, możesz dostosować składniki do swoich preferencji smakowych i potrzeb dietetycznych. Niezależnie od tego, czy podasz ją z mlekiem roślinnym, jogurtem czy zjesz jako mieszankę studencką, ta wegańska granola to gwarancja pożywnego i pysznego początku dnia.
Porcje: Wystarczy na około 6 szklanek granoli
Składniki :
4 szklanki płatków owsianych (jeśli to konieczne, bezglutenowych)
1 szklanka orzechów według własnego wyboru (np. migdały, orzechy włoskie, pekan), posiekanych
około 1/2 szklanki nasion (np. pestek dyni, pestek słonecznika)
1/2 szklanki kokosa
1/2 szklanki niesłodzonego startego sera 1/2 szklanki suszonych owoców (np. rodzynek, żurawiny, moreli), posiekanych
1/4 szklanki oleju kokosowego, roztopionego
1/4 szklanki czystego syropu klonowego lub syropu z agawy
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki ekstraktu mielonego
Szczypta soli waniliowej
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Naprawdę dobre! Moja żona i ja zjedliśmy połowę wieczorem, a resztę na lunch następnego dnia!. Pełny przepis 👇 💬
Olej z tuńczyka w puszce jest bogaty w witaminę D i kwasy omega-3: możesz go wykorzystać ponownie…
Sprawdź, czy w ciągu 12 sekund znajdziesz różnicę między babcią i wnukiem na zdjęciu.
Dostałem ten egzemplarz od mojej babci i nadal go uwielbiam!