Owsianka z jabłkami to zdrowe i pyszne śniadanie, idealne na rozpoczęcie dnia. Połączenie kremowych płatków owsianych, słodkich jabłek i rozgrzewających przypraw, takich jak cynamon, tworzy rozgrzewające, bogate w składniki odżywcze danie. Ten przepis jest prosty, łatwy do dostosowania do indywidualnych potrzeb i sprawi, że poczujesz się pełny i pełen energii.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych tradycyjnych
2 szklanki mleka (lub wody, albo mieszanki obu)
1 średnie jabłko, obrane i pokrojone w kostkę (dowolna odmiana, np. Granny Smith lub Honeycrisp)
1 łyżka masła
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
Szczypta soli
1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich lub migdałów, opcjonalnie)
1 łyżka rodzynek lub suszonej żurawiny (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Jak Skutecznie Wybielić Fugi: Przewodnik po Najlepszych Metodach Renowacji
Magiczny chleb na każdą okazję – Gotowy w zaledwie kilka minut!
Naturalna kontrola szkodników: stosowanie ziemi okrzemkowej i goździków na pluskwy i nie tylko
Co się dzieje, gdy jesz nasiona chia każdego dnia