Ciepła woda i kurkuma: dlaczego warto pić ją rano

Kurkuma oferuje naszemu organizmowi szereg korzyści. Bogaty w właściwości, działa jako środek przeciwzapalny, antyoksydacyjny i przeciwstarzeniowy. Wiele badań naukowych nad tą przyprawą podkreśla właściwości lecznicze kurkuminy, substancji obecnej w kurkumie. Istnieje wiele sposobów na włączenie kurkumy do naszej diety, ale w tym artykule oferujemy szczególnie skuteczną metodę: napar z kurkumy. Ten napar ma właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, zapewnia ochronę mózgu, serca i wątroby, opóźnia wystąpienie choroby Alzheimera, poprawia trawienie, wzmacnia układ odpornościowy i jest korzystny w leczeniu zapalenia stawów i cukrzycy typu 2. Aby przygotować napar z kurkumy, zagotuj 2 gramy proszku kurkumy w szklance wody. Pij ciepłą wodę przed śniadaniem. Picie ciepłej wody z kurkumą rano może być prostym, ale skutecznym dodatkiem do codziennej rutyny. Ten łatwy w przygotowaniu napar wykorzystuje cenne właściwości kurkumy, dzięki czemu jest świetnym sposobem na zdrowe rozpoczęcie dnia. »