Jeśli szukasz szybkiej i pożywnej przekąski, domowe batony energetyczne musli stanowią doskonały wybór. Idealne dla osób unikających dodanego cukru, te batony to połączenie naturalnej słodyczy, zdrowych składników i elementów energetyzujących. Przygotowane w zaledwie pięć minut, są idealnym rozwiązaniem dla każdego, kto szuka pysznego i zdrowego przysmaku.
Potrzebne składniki:
Płatki owsiane (80 g): Bogata w błonnik baza zapewniająca długotrwałą energię.
Rodzynki (100 g): Nadają naturalną słodycz i konsystencję.
Orzechy i orzeszki ziemne (w sumie 100 g, proporcje 1:1): dodają chrupkości i wartości odżywczych.
Suszone śliwki (100 g): Poprawiają słodycz i pomagają scalić mieszankę.
Suszona żurawina (1 łyżka stołowa): nadaje potrawie pikantną nutę smakową.
Banany (2): Działają jako substancja wiążąca i naturalny słodzik.
Czekolada gorzka bez cukru (40 g): dekadenckie, ale bezgrzeszne nadzienie.
Olej kokosowy (1 łyżeczka): Pomaga uzyskać gładką polewę czekoladową.
Etapy przygotowania:
Przygotuj bazę:
Czytaj dalej (>)
Yo Make również polubił
Rolada z cukinii
Nieprzyjemne zapachy w toalecie: jak się ich pozbyć i sprawić, by w toalecie ładniej pachniało?Otwierasz drzwi do domu po długim dniu pracy, chcąc położyć się na kanapie, by odpocząć i się zrelaksować, ale odpychający zapach natychmiast Cię odpycha i odbiera ochotę na opalanie się przed telewizorem. Tak, wiesz… Ten zapach, który pojawia się w Twojej łazience i stopniowo zalewa Twoje przytulne gniazdko, niszcząc całe Twoje wnętrze! Wyobraź sobie, że możesz się go pozbyć, szybko i na zawsze! Dlaczego Twoja toaleta źle pachnie? Niezależnie od tego, czy chodzi o brudną toaletę, czy problem z instalacją wodno-kanalizacyjną, aby sobie z nimi poradzić, trzeba wiedzieć, skąd pochodzą niepożądane zapachy! Przyczyna nr 1: Zatkane rury Brud gromadzący się w rurach może się gromadzić i tworzyć grudki, które zatykają rury i powodują wydobywanie się z toalety nieprzyjemnych zapachów. Do usunięcia tego brudu nie można się dostać, konieczna jest interwencja fachowca. Problem może być jednak mniej poważny, a nieprzyjemne zapachy mogą pochodzić wyłącznie z brudu znajdującego się pod deską sedesową lub z trudno dostępnych miejsc, np. spod krawędzi muszli klozetowej. Sprawdź więc dokładnie te miejsca i wyczyść je. ciąg dalszy na następnej stronie
Rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych: 8 wczesnych objawów tocznia
Kremowy gulasz wołowy – sycące danie pełne smaku