Reklama
Reklama
Reklama

“Chrupiące Brokuły z Wegańskim Sosem Serowym – Zdrowy Przysmak dla Każdego!”

Wprowadzenie
Szukasz zdrowej, ale jednocześnie smacznej alternatywy dla klasycznych przekąsek? Wegańskie chrupiące brokuły z „serowym” sosem to idealna propozycja! To danie nie tylko zadowoli podniebienie, ale również dostarczy wartości odżywczych. Idealne na obiad, przekąskę czy zdrową kolację – jest proste w przygotowaniu i przyjazne dla całej rodziny.

Składniki:
Na brokuły:
1 duży brokuł (podzielony na różyczki)
2 łyżki oliwy z oliwek
1/2 szklanki bułki tartej (lub bezglutenowej alternatywy)
1/4 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
Na wegański „ser”:
1 szklanka nerkowców (moczone w wodzie przez 2 godziny)
3 łyżki drożdży nieaktywnych
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. owsianego)
1 łyżka soku z cytryny
1/2 łyżeczki musztardy
Szczypta kurkumy (dla koloru)
Sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie brokułów:

Reklama

Yo Make również polubił

Domowy zabieg na otwarte pory przy użyciu ryżu

Woda ryżowa od dawna jest ceniona za swoje liczne dobroczynne działanie na skórę, od działania jako naturalny tonik po równoważenie ...

Najlepsze wskazówki dotyczące wieszania kolorowych tkanin na słońcu

Najbardziej skutecznym sposobem suszenia ubrań jest suszenie ich na powietrzu. Chociaż zalecamy suszenie ubrań w słoneczne dni, należy pamiętać, że ...

5 powodów, dla których odczuwasz silne skurcze w nocy

Kto nigdy nie doznał silnego skurczu w nocy lub nawet po treningu sportowym? Na szczęście dla nas, znikają one zazwyczaj ...

Makaron z kremowym kurczakiem i sosem grzybowym

Składniki : 400g makaronu (penne, fettuccine itp.) 🍝 2 filety z kurczaka 🐔 250 g pieczarek 🍄 1 cebula 🧅 ...

Leave a Comment