Batony zbożowe energetyczne

Można przygotować je pod dowolną postacią, ja użyłam daktyli, fig i rodzynek, ale można dodać żurawinę, morele, pestki dyni itp.

– 60g płatków owsianych
– 30g płatków kukurydzianych bez dodatku cukru
– 30g nadmuchanej komosy ryżowej
– 50g syropu klonowego lub syropu z agawy
– 30g syropu daktylowego
– 20g oleju neutralnego
– 30g płatków migdałowych
– 30g orzechów pekan
– 30g rodzynek
– 30g wydrylowanych daktyli
– 40g miękkich fig
– 20g nasion słonecznika
– 1 szczypta soli
– 1 łyżeczka aromatu migdałowego (opcjonalnie)
– 50g chipsów czekoladowych