Chronobiologia na przykład opisuje to zjawisko jako 24-godzinny cykl podzielony na dwanaście części o średnim czasie trwania 2 godzin, w trakcie których energia przemieszcza się z jednego organu do drugiego, aby regulować nasze funkcje biologiczne i behawioralne. Deregulacja tego rytmu powoduje zaburzenia snu i poważne zaburzenia fizjologiczne, co wyjaśnia występowanie wybudzeń.
Wiedząc, że poszczególne organy w ciele są od siebie zależne, obserwacja przepływu energii w każdym organie w danym momencie pomoże nam zidentyfikować organ, który próbuje nas zaalarmować poprzez te przebudzenia.
Mam problemy z zasypianiem po godzinie 21:00. i 23:00. może być oznaką stresu:
To pora, kiedy większość ludzi zazwyczaj kładzie się spać. Jeżeli masz trudności z zaśnięciem pomiędzy tymi dwiema godzinami, jest to oznaką nadmiernego stresu. W takim przypadku zdecydowanie zalecane są medytacja, mantry i ćwiczenia relaksacyjne.
Yo Make również polubił
Zupa z czarnej kapusty:
Ekspresowe Tiramisu z Truskawkami – Słodka Przyjemność w 10 Minut!
Cud łyżki: bez wysiłku usuń brud, olej i tłuszcz
Zatrzymywać się! Popełniasz duży błąd, pijąc wodę z cytryną w ten sposób: Jak prawidłowo przygotować wodę z cytryną