Ciasteczka owsiane z jabłkiem

Dostosuj ilość płatków owsianych: W zależności od rodzaju używanych płatków owsianych, dostosuj ich ilość, aby uzyskać pożądaną konsystencję ciasta.
Wzmocnij smak: Dodaj szczyptę cynamonu do nadzienia jabłkowego, aby uzyskać dodatkowe ciepło i smak.
Dostosuj składniki: zamień orzechy i rodzynki na swoje ulubione suszone owoce lub dodaj świeże lub mrożone jagody, aby uzyskać powiew świeżości.
Korzyści odżywcze

Płatki owsiane są źródłem błonnika pokarmowego i wspomagają prawidłowe trawienie.
Jabłka dodają naturalnej słodyczy i są dobrym źródłem witamin i przeciwutleniaczy.
Dodanie skórki pomarańczowej dodaje świeżego, cytrusowego smaku i dodatkowej witaminy C.
Informacje o diecie

Zawiera nabiał i jaja.
Można przygotować wersję bezglutenową, używając mąki bezglutenowej i upewniając się, że płatki owsiane posiadają certyfikat bezglutenowy.
Wartości odżywcze (na sztukę)

Kalorie: 120
Białko: 2 g
Węglowodany: 15 g
Błonnik pokarmowy: 2 g
Cukry: 6g
Tłuszcz: 6 g
Tłuszcz nasycony: 3 g
Cholesterol: 20 mg
Sód: 60 mg
Składowanie
ciąg dalszy na następnej stronie