Ciasto czekoladowo-karmelizowane banany

Banany są bogate w potas, witaminę C i witaminę B6, które wspomagają zdrowie serca i trawienie.
Kakao w proszku zawiera przeciwutleniacze, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia.
Jaja i mleko są źródłem białka i wapnia, co pomaga wzmocnić kości i mięśnie.
Informacje dietetyczne:

Odpowiednie dla wegetarian
Można przygotować go bez produktów mlecznych, używając roślinnego zamiennika mleka i masła.
Często zadawane pytania dotyczące produktów bez orzechów
:

Czy mogę użyć mrożonych bananów?
Do karmelizacji zaleca się używanie świeżych bananów, ale w razie konieczności można wykorzystać banany mrożone. Przed gotowaniem należy je rozmrozić i odcedzić.
Czy mogę zrobić to ciasto w wersji bezglutenowej?
Tak! Zastąp mąkę pszenną mieszanką mąki bezglutenowej i pamiętaj o użyciu bezglutenowego proszku do pieczenia.
Jak przechowywać resztki? Przechowuj ciasto w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 3 dni lub włóż je do lodówki na maksymalnie tydzień.
Czy mogę dodać orzechy do ciasta?
Tak! Posiekane orzechy włoskie lub pekan są świetnym dodatkiem do ciasta na pierogi lub można je posypać przed pieczeniem.
Czy mogę zrobić to ciasto wcześniej?
Tak, możesz przygotować ciasto wcześniej i przechowywać je w temperaturze pokojowej. Przed podaniem lekko podgrzej, aby uzyskać lepszą konsystencję.
A co jeśli nie mam cukru waniliowego?
Zamiast cukru waniliowego możesz dodać zwykły cukier granulowany i szczyptę ekstraktu waniliowego.
Czy mogę użyć oleju kokosowego zamiast oleju roślinnego?
Tak, w tym przepisie olej kokosowy można stosować zamiast oleju roślinnego.
Skąd wiadomo, że ciasto jest upieczone?
Gdy wykałaczka włożona w środek ciasta wyjdzie czysta lub z kilkoma okruchami, ciasto jest gotowe.

Czy zamiast bananów mogę użyć innych owoców?
Tak! Można zastąpić je innymi owocami, np. jabłkami, gruszkami lub jagodami. Zwróć uwagę na zawartość wilgoci w owocach, które wybierasz.
Czy mogę zrobić mini-ciasta zamiast jednego dużego?
Tak, możesz użyć foremek na muffiny lub małej foremki do ciasta. Wystarczy skrócić czas gotowania do około 20 minut i sprawdzić, czy potrawa jest już gotowa.
Delektuj się tym pysznym czekoladowym ciastem z karmelizowanym bananem, słodkim i pysznym przysmakiem, który