Woda jest niezbędnym elementem do życia. Nasze ciało składa się z niej w około 60%. Odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu, m.in. w transporcie substancji odżywczych, regulacji temperatury, smarowaniu i amortyzacji wstrząsów. Biorąc pod uwagę jej znaczenie, coraz powszechniejsze staje się przekonanie, że picie wody zaraz po przebudzeniu przynosi wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej mitom i faktom dotyczącym tej praktyki, przyjrzymy się znaczeniu wody, obalamy mity dotyczące nawodnienia organizmu i przyjrzymy się potencjalnym korzyściom picia wody rano.
Dlaczego nasz organizm potrzebuje wody
Zdrowa, wysportowana, aktywna młoda kobieta pochodzenia latynoskiego ubrana w strój sportowy, trzymająca butelkę wody pitnej, nawadniająca swoje ciało po uprawianiu sportu, ćwiczeniach fitness, stojąca w zielonym parku na świeżym powietrzu, nawodnienie.
wideo: Zacznij to robić już dziś, aby żyć najlepszym życiemOdtwórz wideo
Zacznij to robić już dziś, aby żyć najlepszym życiem
REKLAMA
Yo Make również polubił
Niezwykle Chrupiący Kurczak w Maśle – Przepis, który Zawładnie Twoimi Kubkami Smakowymi!
Granat: przepis na jesienny dżem
Najemcy, od pewnego wieku Wasze prawa ulegają znaczącym zmianom: poznajcie najważniejsze informacje.
waaaaw!!! jaki potężny naturalny środek z imbiru, czosnku, kurkumy i cytryny