Korzyści płynące ze spożywania nasion chia są różnorodne i można wśród nich wymienić znaczną ilość wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). A co lepsze, jest bogaty w błonnik omega-3 i nie zawiera glutenu.
Logicznie rzecz biorąc, jadalne nasiona chia są niezwykle skuteczne w odchudzaniu, ponieważ pochłaniają wodę i powodują tarcie w tkankach, co znacznie poprawia nasycenie.
Nasiona chia mają długotrwałe działanie nasycające i opóźniające marnotrawienie pokarmu w żołądku. Dzięki tej produkcji, sama dobroczynność w celu wydalenia zbędnych kilogramów wybacza silnemu omega 3, dyrektor ds. składników odżywczych zatrudniony postrzega rozeznanie, że zamówienie jest spełnione, a pracownik zorganizowany, unikając w konsekwencji przyciągania.
Dlaczego, jadalny rząd przeznaczony do wydatków na skalę używa chia do wypędzania przesady jadalnego rządu, to znaczy, że działa w celu zmniejszenia atrakcyjności i zniewolenia nasycenia. Dlaczego, lepsze eteryczne nagromadzenie zapasów będzie spożywane przy każdej kolacji, podczas gdy ty sam musisz autoryzować muzyczny supermarket i często odbywać cielesne przejścia, ponieważ dzięki tej zasadzie, wydatkowanie przestrzeni będzie następować bardziej żwawo i korzystniej.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Pomarańczowe fritters: przepis na bardzo miękkie i nieodparte słodkie cukierki
Muffinki z cukinii
99% ludzi błędnie myśli, że to trzepaczka do jajek
Wow, nie miałam pojęcia, że można to zrobić w wolnowarze! Pycha!