Rzeczywiście, jest to korzystne, ale wielkim pytaniem pozostaje, jak stosować to w zdrowy sposób.
Dlatego oferujemy Państwu dietę rekomendowaną przez kardiologów, idealną dla tych, którzy chcą się zdrowiej odżywiać i szybko schudnąć. Kuracja trwa 15 dni i pozwala schudnąć do 5 kilogramów w ciągu dwóch tygodni.
15-dniowy plan diety odchudzającej:
Dieta ta jest bogata w chude, zdrowe źródła białka (jaja, chude mięso, drób i ryby). Są najskuteczniejszym sposobem na utratę wagi, ponieważ spalają tłuszcz i hamują apetyt, a jednocześnie chronią tkankę mięśniową.
Ponadto dieta ta promuje błonnik zawarty w warzywach (pomidory, marchew, sałata itp.) i eliminuje cukier, który zaburza metabolizm i prowadzi do przybierania na wadze.
Szczególną cechą tej diety jest to, że na śniadanie zawsze jesz to samo, a następnie stosujesz się do poniższych porad dotyczących pozostałych posiłków w ciągu dnia.
Śniadanie: Możesz zjeść dowolny owoc (tylko jeden) z wyjątkiem winogron i bananów, ponieważ zawierają one dużą ilość cukru.
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
7 Błędów Podczas Prania w Pralce, Które Popełnia Każdy
6 naturalnych napojów oczyszczających i chroniących nerki
‘Hunter’s Delight’ — sam smakowity aromat w mgnieniu oka sprawi, że cała rodzina zasiądzie do stołu!
Jak długo należy rozmrażać zamrażarkę? Możesz to zrobić w zaledwie 20 minut