Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowy Obiad w 15 Minut: 3 Składniki, Które Zmienią Twoje Gotowanie!

Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie mięsa: Filety z kurczaka opłucz, osusz i pokrój w cienkie paski. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i wlej odrobinę oleju (opcjonalnie).
Smażenie kurczaka: Na rozgrzanej patelni smaż kurczaka przez około 5-7 minut, aż się zarumieni i będzie dobrze ugotowany.

Gotowanie brokułów: W międzyczasie w osobnym garnku zagotuj wodę, a następnie wrzuć różyczki brokułów. Gotuj je przez 3-4 minuty, aż będą miękkie, ale wciąż chrupiące.

Połączenie składników: Po usmażeniu kurczaka i ugotowaniu brokułów, dodaj sos sojowy na patelnię i dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły. Smaż jeszcze przez 2-3 minuty, by wszystko dobrze się wchłonęło.

Serwowanie: Przełóż danie na talerz i serwuj od razu, najlepiej z dodatkiem ryżu lub makaronu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Podawaj danie z ryżem lub makaronem, by stworzyć pełnowartościowy posiłek. Możesz również dodać ulubione przyprawy, by wzbogacić smak.
Przechowywanie: Jeśli zostały ci resztki, przechowuj je w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 1-2 dni. Można również podgrzać w mikrofalówce lub na patelni.
Warianty:

Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego Twoje stopy są zawsze zimne i co z tym zrobić

Zrównoważona dieta bogata w owoce, produkty pełnoziarniste, warzywa i chude białka może wspomagać prawidłowe krążenie. Szczególnie korzystne są produkty bogate ...

Są takie dobre! Kiedyś oszukałam dietę, idąc po te lizaki do fast foodu, ale dzięki temu przepisowi nie muszę :)

Pół szklanki startego sera gouda Ćwierć łyżeczki soli Instrukcje: 1. Spryskaj lub posmaruj masłem foremkę do muffinek i ustaw temperaturę ...

Pikantna muffinka z cukinii: miękka i bardzo smaczna

Przygotowanie: Zetrzyj cukinię, a następnie roztrzep jajka z solą i pieprzem. Dodaj wszystko do miski i dobrze wymieszaj. Włóż ciasto ...

Całe życie źle używałem kostki do WC: Wieszanie na krawędzi to błąd

Dokładnie przeczytaj instrukcję – Każda kostka WC ma specyficzne zalecenia dotyczące jej montażu. Zwróć uwagę, czy producent sugeruje wieszanie na ...

Leave a Comment