1. Zwiększ spożycie wody:
Może się to wydawać nielogiczne, ale picie większej ilości wody może pomóc w usunięciu nadmiaru płynów zatrzymanych w organizmie poprzez stymulację procesu eliminacji toksyn przez nerki.
2. Ogranicz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania wody w tkankach, powodując jej zatrzymywanie. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do swoich posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Yo Make również polubił
Jak Szybko Odświeżyć Dywan: Prosta Sztuczka, Która Zdziwi Cię Efektem!
Czekoladowo-kokosowy biszkopt, który podbije Twoje podniebienie: przepis na deser marzeń
Domowe włoskie klopsiki: podróż w głąb włoskiej kuchni
Mój francuski przyjaciel pokazał mi ten przepis i od tamtej pory cieszy się on niesłabnącym powodzeniem!