Jak zrobić wodę imbirową wspomagającą odchudzanie?

Napar imbirowy:
Kiedy woda się zagotuje, dodaj kawałki imbiru.
Skróć czas i zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe, przez 10–15 minut. Im dłużej gotujesz, tym wyraźniejszy będzie smak imbiru.
Filtracja i chłodzenie:
Wyjmij garnek i odstaw na chwilę.
Przefiltruj wodę, aby oczyścić dziąsła.
Dodaj cytrynę i miód (opcjonalnie):
Jeśli chcesz, dodaj sok z połowy cytryny, by uzyskać efekt orzeźwienia i dawkę witaminy C.
Można też dodać odrobinę miodu lub gulaszu, żeby dosłodzić drewno, zwłaszcza jeśli słodka dynia jest dla Ciebie za mocna.
Chłodzenie:
Pozostaw wodę do ostygnięcia do temperatury pokojowej, następnie przelej ją do pojemnika i wstaw do lodówki.
Napar możesz przyrządzać według własnego uznania lub na gorąco, zależnie od preferencji.
Wskazówki, jak pozbyć się trucizn: