Reklama
Reklama
Reklama

Jak zrobić „zdrowy chleb” bez mąki, drożdży i glutenu

2 szklanki mąki owsianej (możesz zrobić własną mieszając płatki owsiane)
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1/2 łyżeczki soli
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (w wersji wegańskiej)
2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)
1 szklanka mleka migdałowego (lub innego zamiennika mleka)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki mieszanki suszonych owoców (orzechów, migdałów, orzechów laskowych, rodzynek, daktyli itp.)
Instrukcje:

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż formę do pieczenia papierem pergaminowym lub lekko natłuść olejem kokosowym.
W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, sodę oczyszczoną, cynamon i sól.
W osobnej misce wymieszaj trzepaczką miód (lub syrop klonowy), roztopiony olej kokosowy, mleko migdałowe i ekstrakt waniliowy.
Wlej płynne składniki do miski ze składnikami suchymi i mieszaj, aż uzyskasz gładkie ciasto.
Dodaj do mieszanki suszone owoce i delikatnie wymieszaj, aby równomiernie je rozprowadzić.
Przełóż ciasto do przygotowanej formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.
Piec w nagrzanym piekarniku przez około 25–30 minut, aż chleb będzie złocistobrązowy, a wykałaczka włożona w środek będzie po wyjęciu czysta.
Po upieczeniu pozostaw chleb w formie na kilka minut, aby ostygł, a następnie przenieś go na kratkę, aby całkowicie ostygł przed pokrojeniem.
Po ostygnięciu pokrój chleb na kromki i podawaj z ulubionym dżemem lub po prostu ciesz się jego zaletami jako zdrową przekąską.
Ten zdrowy chleb bez drożdży, mąki pszennej i glutenu jest idealny dla tych, którzy szukają pożywnej i smacznej alternatywy. Mąka owsiana nadaje potrawie delikatną konsystencję i pożywny smak, a suszone owoce dodają słodyczy i chrupkości.

Reklama

Yo Make również polubił

Sekret elastycznej wątroby

Dokładnie wypłucz: Po upływie 20–30 minut dokładnie opłucz plastry wątróbki zimną wodą, aby usunąć wszelkie ślady sody oczyszczonej. Osusz wątróbkę ...

Szokujący ciasto z sokiem pomarańczowym, które oszalało świat!

Przygotowanie formy: Najpierw natłuść formę do pieczenia (może być to forma na babkę, kranz lub keks) i schłodź ją w ...

Boeing 787 uderzył w ptaka, powodując eksplozję silnika i panikę wśród pasażerów na pokładzie

Dlaczego ptaki stanowią realne zagrożenie dla samolotów? Można by pomyśleć, że mały ptak nie stanowi realnego zagrożenia dla maszyny ważącej ...

DOMOWE NALEŚNIKI

1. Oddzielić białko od żółtka i ubić białko na sztywną pianę; Następnie dodaj cukier i ubijaj dalej, oddziel miksturę. 2 ...

Leave a Comment