Kakao, Banan i Owsianka w Jednym – Przepis na Pyszny i Zdrowy Deser

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz zdrowego, słodkiego deseru, który jest nie tylko smaczny, ale również pełen wartościowych składników odżywczych, ten przepis z pewnością Cię zachwyci! Banan, kakao i płatki owsiane to połączenie, które nie tylko wspaniale smakuje, ale także dostarcza energii i niezbędnych witamin. Idealny na szybkie śniadanie, podwieczorek, a także jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Bez cukru, bez zbędnych kalorycznych dodatków – tylko naturalne składniki, które smakują wyśmienicie.

Składniki:
2 dojrzałe banany
2 łyżki kakao (najlepiej surowego, bez dodatku cukru)
3-4 łyżki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego lub zwykłego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
1/4 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, do posypania)
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie bazy bananowej: