Miękkie ciasto owsiane z czekoladą
Szacunkowa wartość odżywcza na muffinkę:
Kalorie: około 150-170 kcal
Białko: 3-4 g
Węglowodany: 25-28 g
Cukry: 10-12 g (w zależności od użytego słodzika)
Błonnik: 2-3 g
Tłuszcz: 6-8 g
Tłuszcz nasycony: 2-3 g (w zależności od wybranego mleka i słodzika)
Wapń: około 40-60 mg (jeśli jest to wzbogacone mleko roślinne lub mleko krowie)
Żelazo: około 1-2 mg
Wartości te są przybliżone i mogą się różnić w zależności od użytych konkretnych składników (słodzika, rodzaju mleka itp.). Aby uzyskać dokładniejszy szacunek, zaleca się skorzystanie z kalkulatora wartości odżywczych, który bazuje na konkretnych produktach, których używasz.
Kalorie: około 150-170 kcal
Białko: 3-4 g
Węglowodany: 25-28 g
Cukry: 10-12 g (w zależności od użytego słodzika)
Błonnik: 2-3 g
Tłuszcz: 6-8 g
Tłuszcz nasycony: 2-3 g (w zależności od wybranego mleka i słodzika)
Wapń: około 40-60 mg (jeśli jest to wzbogacone mleko roślinne lub mleko krowie)
Żelazo: około 1-2 mg
Wartości te są przybliżone i mogą się różnić w zależności od użytych konkretnych składników (słodzika, rodzaju mleka itp.). Aby uzyskać dokładniejszy szacunek, zaleca się skorzystanie z kalkulatora wartości odżywczych, który bazuje na konkretnych produktach, których używasz.
Yo Make również polubił
Oto jak wykonać pedicure w domu przy użyciu sody oczyszczonej
Dlaczego moja babcia zawsze trzyma w każdym pokoju barek CLINKS? A oto zaskakujący powód!
Rolada z ciasta marchewkowego z nadzieniem z serka śmietankowego
Domowa Fanta Bez Chemikaliów – Naturalny Przepis na Orzeźwiający Napój, Który Trwa 2 Lata!