Odkryj sztukę smażenia jajek w wodzie: zdrowsze podejście

Smażenie jajek w wodzie zamiast w oleju może być kulinarnym rozwiązaniem, którego szukasz, jeśli uwielbiasz smażone jajka, ale uważasz na ilość spożywanego tłuszczu. Wiele osób, które wypróbowały tę metodę, stwierdziło, że po jej wypróbowaniu nigdy więcej nie użyją oleju. Ta metoda pozwala zachować ten sam smak jajek, ponieważ nie wymaga użycia dodatkowego tłuszczu, a ponadto jest zaskakująco łatwa do zastosowania. Dowiedz się, dlaczego możesz już nigdy nie potrzebować oleju, jeśli nauczysz się smażyć jajka w wodzie.

Dlaczego smażymy jajka w wodzie?
Jednym ze sposobów gotowania jajek bez użycia oleju lub masła jest delikatne gotowanie ich na parze w wodzie. Proces ten nazywa się „polewaniem”. Metoda ta pozwala uzyskać miękkie, równomiernie ugotowane jajka. Ta strategia jest świetna dla osób zwracających uwagę na spożycie tłuszczu, ponieważ pozwala zmniejszyć ilość tłuszczu w posiłku.

Wyłącz dźwięk Popraw wyświetlacz
Niezbędne przedmioty
Tużin jajek

Patelnia pokryta teflonem

Płyn

Narzędzie do transferu

Pokrywa kuchenki

Instrukcje