Omlet z gotowanym na parze jajkiem

Aby zapobiec ścięciu się jajka i mleka, upewnij się, że mają one temperaturę pokojową.
Podczas gotowania na parze przykryj patelnię, aby omlet pozostał wilgotny i równomiernie wysmażony.
Sprawdź stan gotowania delikatnie stukając w patelnię; Omlet powinien być zwarty i wysmażony.
Korzyści odżywcze:

Jaja: Dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych witamin, takich jak witamina B12 i witamina D.
Mleko: Dostarcza wapnia i witaminy D, które są ważne dla zdrowia kości.
Niska zawartość tłuszczu: gotowanie na parze wymaga użycia mniejszej ilości tłuszczu niż smażenie, dzięki czemu jest zdrowszą opcją.
Informacje żywieniowe:

Wegetariańskie: Ten przepis jest odpowiedni dla wegetarian.
Bezglutenowy: Produkt naturalnie bezglutenowy, dzięki czemu nadaje się dla osób z nietolerancją glutenu.
Informacje żywieniowe (na porcję, w oparciu o 4 porcje):