Pomarańczowe owsiane ciasto śniadaniowe

Aby uzyskać najlepszą konsystencję, płatki owsiane powinny być całkowicie namoczone.
Dostosuj słodkość do swoich preferencji, dodając więcej lub mniej stewii.
Dla uzyskania najlepszego smaku użyj świeżych pomarańczy, ale w razie potrzeby możesz posłużyć się sokiem pomarańczowym w butelce.
Korzyści odżywcze
Owies: Zawiera dużo błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia dłuższe uczucie sytości.
Pomarańcze: Są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie układu odpornościowego.
Jogurt: dostarcza probiotyków i białka, wspomagając zdrowie jelit i uczucie sytości.
Jaja: Doskonałe źródło wysokiej jakości białka i niezbędnych aminokwasów.
Informacje dietetyczne
Wegetariańskie: Ten przepis jest wegetariański.
Bezglutenowe: Upewnij się, że płatki owsiane posiadają certyfikat bezglutenowy.
Bez nabiału: W razie potrzeby zastąp jogurt produktem bezmlecznym.
Wskazówki dotyczące przechowywania
ciąg dalszy na następnej stronie