Chcesz rozpocząć dzień pełen energii, a jednocześnie zadbać o zdrowie? Ta zapiekanka śniadaniowa z owsem i owocami to doskonały wybór! Połączenie pełnoziarnistego owsa, świeżych owoców i naturalnych składników sprawia, że danie to jest pełne wartości odżywczych i wyjątkowego smaku. Idealna na leniwe poranki lub zdrowe śniadanie dla całej rodziny!
Składniki:
150 g płatków owsianych
1 banan
100 g jagód (lub inne owoce sezonowe)
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 jajko
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka miodu
50 g orzechów (np. włoskich lub migdałów)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Dietetyczny placek jabłkowy z płatkami owsianymi i orzechami włoskimi! Bez cukru! 🍏🥧🌿
Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z toalety i udrożnić rury?
8 prostych sposobów na naturalne zmniejszenie nadmiaru kwasu moczowego
Niezwykły trik: Jak wyczyścić kratkę piekarnika bez wysiłku