9️⃣ Zachcianki na kwaśne pokarmy: Twoja wątroba i woreczek żółciowy potrzebują wsparcia
✨ Objawy: Częste zachcianki na kwaśne pokarmy, takie jak cytryny, ocet lub ogórki kiszone.
🍀 Rozwiązanie: Twój organizm wysyła sygnały o potrzebie pobudzenia czynności wątroby i żółci. Dodaj do swojej diety:
✔ Cytryny, ocet jabłkowy
✔ Zielone jabłka, marynowane warzywa
✔ Borówki, winogrona
🔟 Zimne dłonie i stopy, zmęczenie: organizmowi brakuje jodu
. ✨ Objawy: ciągłe uczucie zimna, ciągłe zmęczenie, łamliwe włosy.
🍀 Rozwiązanie: Niedobór jodu może mieć wpływ na funkcjonowanie tarczycy, powodując spowolnienie metabolizmu. Jedz więcej:
✔ owoców morza (krewetki, ryby, wodorosty)
✔ jajek
✔ jogurtu, sera
Yo Make również polubił
Ciasteczka z dżemem i kokosem: piękne, szybkie i super pyszne
Tarta z mascarpone, wanilią i nutellą
Lodówka – oto wskazówka, jak ją szybko i bez wysiłku wyczyścić
Pewne małżeństwo odkryło w swoim domu stary sejf i po zobaczeniu, co jest w środku, natychmiast wezwało policję.