Tylko jabłka i kakao! Bez cukru! Jem go codziennie i widocznie tracę na wadze!

1 średnie jabłko (dowolnej odmiany: Honeycrisp, Fuji lub Gala)
1 do 2 łyżeczek niesłodzonego kakao w proszku (surowego kakao, aby uzyskać więcej przeciwutleniaczy)
Instrukcje krok po kroku
Krok 1: Przygotowanie jabłka
Umyj jabłko i pokrój je na ćwiartki, plasterki lub kawałki – w zależności od preferencji. Pozostaw skórkę, aby uzyskać więcej błonnika.
Krok 2: Dodaj kakao
Posyp równomiernie plasterki jabłek niesłodzonym kakao.
Aby uzyskać intensywniejsze doznania, przed spożyciem zanurz plasterki jabłka bezpośrednio w kakao.
Krok 3: Ciesz się
Zjedz od razu jako orzeźwiającą i chrupiącą przekąskę. Podawaj ze szklanką wody lub herbatą ziołową, aby w pełni cieszyć się smakiem.
Dlaczego ten przepis jest skuteczny?
Cukier naturalny: Jabłka zawierają wystarczającą ilość cukru naturalnego, aby zrównoważyć goryczkę kakao.
Wysoka zawartość błonnika: Błonnik zawarty w jabłkach zapewnia uczucie sytości i wspomaga trawienie.
Przyspieszenie metabolizmu: Kakao zawiera związki takie jak teobromina i flawonoidy, które wspomagają spalanie tłuszczu i poprawiają nastrój.