🏆 Dlaczego warto wypróbować ten przepis?
Bez rafinowanej mąki: Płatki owsiane zastępują białą mąkę, dostarczając więcej błonnika i składników odżywczych.
Bez dodatku cukru: banan i mus jabłkowy zapewniają naturalną słodycz.
Łatwe i szybkie: wystarczy 10 minut przygotowania i 25 minut gotowania.
Odpowiedni dla zdrowej diety: idealny dla osób odchudzających się, uprawiających sport lub po prostu będących na diecie zbilansowanej.
🍽️ Składniki (na 6 do 8 porcji)
120 g płatków owsianych
100 g gorzkiej czekolady (minimum 70% kakao)
2 jajka
1 bardzo dojrzały banan
100 ml mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)
50g niesłodzonego musu jabłkowego
1 łyżka miodu (lub innego naturalnego słodzika)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Yo Make również polubił
Cudowne ciasto z kremem bananowo-orzechowym
Magia soku figowego: zbiór, wykorzystanie i konserwacjaSok figowy, zwany także „mlekiem figowym”, to coś więcej niż tylko biały płyn wytwarzany przez drzewo figowe. Od stuleci roślina ta ceniona jest za swoje właściwości lecznicze i różnorodne zastosowania. Ale jak można go zbierać, nie szkodząc drzewu, i do czego służy? Zanurzmy się w tym fascynującym świecie. Zbiór soku figowego: kluczowe kroki Wybór odpowiedniego czasu i idealnego drzewa Wybierz dojrzałe, zdrowe drzewo figowe. Najlepszy czas na zbieranie soku przypada na okres od późnej wiosny do wczesnej jesieni, gdyż wtedy jest go najwięcej. przeczytaj więcej na następnej stronie
14 produktów spożywczych, których NIGDY nie powinieneś podawać kotu (niektóre są zaskakujące!)
5 Minut do Czystego Piekarnika: Niezawodny Trik z Folą Aluminiową, Który Usunie Brud i Tłuszcz!