Nie ma nic lepszego niż deser, który łączy smak, zdrowie i łatwość przygotowania. Jeśli szukasz czegoś, co dostarczy Ci energii na cały dzień, a jednocześnie nie obciąży Twojego organizmu dodatkowymi kaloriami, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Zdrowy deser z płatków owsianych, kakao i bananów to idealne połączenie naturalnych składników, które zastąpią tradycyjne słodkości. Bez dodatku cukru, ale pełne smaku – to prawdziwa przyjemność dla podniebienia, której możesz się cieszyć każdego dnia!
Składniki:
100 g płatków owsianych
2 dojrzałe banany
2 łyżki kakao w proszku (najlepiej niesłodzonego)
150 ml mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
1 łyżka masła orzechowego (opcjonalnie, dla bogatszego smaku)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
CHLEB BANANOWY Z CZEKOLADĄ I PROTEINĄ
Nie wyrzucaj tekturowej rolki po papierze toaletowym. Nie uwierzysz, co możesz z nią zrobić.
Niesamowicie pyszne w 5 minut! Bez gotowania! Bez piekarnika!
Do czego właściwie służy mała kieszonka w dżinsach?