Jabłka: bogate w witaminę C i potas
Jabłka są bogate w witaminę C i potas, dwa kluczowe pierwiastki redukujące nadmierną produkcję śluzu.
Porady dla smakoszy:
Można je jeść na surowo lub duszone.
Możesz dodawać je do owsianki lub koktajli.
Jagody: koncentrat przeciwutleniaczy
Borówki, maliny, jeżyny… Te małe owoce to prawdziwe bomby antyoksydacyjne, które wzmacniają układ odpornościowy i zwalczają infekcje.
Jak z tego skorzystać?
Yo Make również polubił
Jak naturalnie zredukować zmarszczki przy pomocy pietruszki?
Rogaliki z goudą i szynką: Szybka i pyszna przekąska na każdą okazję
Najlepsze danie na każdą okazję – prosty przepis na miłość do gotowania
Warstwowe surowe żeberka wieprzowe w wolnowarze z tymi 3 składnikami. Danie końcowe jest palce lizać.