Ludzkie ciało jest złożonym systemem i gdy brakuje mu niezbędnych składników odżywczych, wysyła sygnały alarmowe, których nie powinniśmy ignorować. Objawy takie jak sucha skóra, łamliwe włosy, bezsenność, nietypowe zachcianki i zmęczenie mogą być oznaką niedoborów, które należy uzupełnić.
Przyjrzyjmy się 10 najczęstszym objawom niedoborów żywieniowych i temu, jak przywrócić równowagę organizmu za pomocą odpowiednich produktów spożywczych!
1️⃣ Sucha skóra: Twojemu organizmowi brakuje witaminy E.
✨ Objawy: Szorstka, sucha i łuszcząca się skóra.
🍀 Rozwiązanie: Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga nawilżać skórę i chronić ją przed przedwczesnym starzeniem. Zwiększ spożycie:
Yo Make również polubił
Sałatka Caprese z makaronem (świeża i łatwa)
Jak 2 Daktyle Codziennie Po 50. Roku Życia Mogą Zmienić Twoje Samopoczucie: Efekty Po 10 Dniach
Wbij jajka do foremki na kostki lodu i włóż je do zamrażarki. Oto dlaczego
Moja rodzina uwielbia to danie! Czyste miski dookoła!