Herbata imbirowa – naturalny środek rozrzedzający krew

Krążenie krwi jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia, jednak wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi, problemów z sercem i udaru. Chociaż wiele osób sięga po aspirynę jako środek rozrzedzający krew, istnieją inne naturalne opcje. Herbatki ziołowe pomagają utrzymać prawidłowe krążenie krwi bez żadnych skutków ubocznych. Przyjrzyjmy się najlepszym herbatom, które mogą naturalnie zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi.

Imbir to fantastyczne zioło zawierające salicylany, związki podobne do tych zawartych w aspirynie. Związki te pomagają zapobiegać tworzeniu się skrzepów i poprawiają krążenie. Oto jak przygotować herbatę imbirową:

Zagotuj 1 łyżeczkę startego świeżego imbiru w 1 szklance wody przez 5–10 minut.
Odcedź herbatę i pij ją raz lub dwa razy dziennie.
Kurkuma jest powszechnie znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Aktywny składnik kurkumy, kurkumina, łagodzi stany zapalne i zapobiega zlepianiu się płytek krwi, co zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów. Oto jak przygotować herbatę z kurkumy:

Wymieszaj ½ łyżeczki kurkumy w 1 szklance gorącej wody.
Dodaj szczyptę czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie) i miodu dla smaku.
Zielona herbata to pyszny napój bogaty w przeciwutleniacze i katechiny. Związki te pomagają zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi i poprawiają zdrowie serca. Oto jak przygotować zieloną herbatę:

Zaparzaj 1 torebkę zielonej herbaty lub 1 łyżeczkę sypanej zielonej herbaty w gorącej wodzie przez 5 minut.
Aby uzyskać najlepsze efekty, pij 1–2 filiżanki dziennie.
Herbata z hibiskusa znana jest ze swoich właściwości obniżania ciśnienia krwi, rozszerzania naczyń krwionośnych i poprawy krążenia, dzięki czemu jest doskonałym środkiem zapobiegającym tworzeniu się zakrzepów. Oto jak przygotować herbatę hibiskusową: