Czy słyszałeś o wodzie z okry? Czy znasz warzywo o nazwie lady finger? Cóż, wiele osób unika jedzenia okry i biszkoptów, ponieważ są one trochę lepkie. Ma też specyficzny smak, który niewielu osobom odpowiada.
Mimo że jest tak łatwo dostępna i nie jest taka droga, pewnie teraz zastanawiasz się, dlaczego mówimy o okrze! Powód jest prosty: okra ma właściwości prozdrowotne i jest niskokaloryczna! Dzięki temu warzywu możesz zyskać zaledwie 30 kalorii, a ponadto wiele innych korzyści. Jest doskonałym źródłem witaminy C, której zawartość wynosi około 21 miligramów. Zawiera również 60 miligramów magnezu.
Okra zawiera:
Yo Make również polubił
Zielona, fasolowa i w najwyższym stopniu amiszowska zapiekanka jest tematem rozmów na każdym przyjęciu!
Pyszne serowe paski ziemniaków z aksamitnym sosem serowym – przepis na wyjątkową przekąskę
18 miejsc w kuchni, które należy wyczyścić białym octem
11-letni chłopiec wygląda jak kosmita z powodu mody na placu zabaw