Kto nigdy nie doznał silnego skurczu w nocy lub nawet po treningu sportowym? Na szczęście dla nas, znikają one zazwyczaj po kilku minutach lub nawet sekundach… Ale czy wiesz, że można przewidzieć ich pojawienie się?
I tak! Skurcze mięśni, choć są dość powszechnym problemem, można przewidzieć, a nawet je kontrolować! Najczęściej objawia się ona bolesnym i mimowolnym skurczem mięśni.
Jeżeli skurcze mogą pojawić się po nietypowym wysiłku fizycznym, źle wykonanym, źle przygotowanym, zbyt intensywnym lub wykonywanym w gorącym i wilgotnym otoczeniu; Mogą również występować w nocy, kiedy śpimy.
Dlaczego występują skurcze?
Istnieje wiele powodów, dla których u ludzi mogą występować nocne skurcze mięśni.
Najczęstszymi przyczynami są zazwyczaj:
Yo Make również polubił
Powiedz nie malinom ze sklepu. Stosuj się do tych 10 zasad, aby uzyskać owocujący krzew malin.
Co można zrobić z przeterminowanym lub kwaśnym mlekiem? Nie wyrzucaj tego jeszcze!
Szybkie Rogaliki Budyniowe: Pyszna Przekąska, Która Powstaje w Zaledwie 10 Minut
Pyszne Ciastka z Kremem Mlecznym – Przepis na Słodką Przyjemność