Wskazówka: Przed wizytą u lekarza zwróć uwagę na częstotliwość, czas trwania i intensywność skurczów. Informacje te pomogą lekarzowi w postawieniu dokładniejszej diagnozy.
Błędy, których należy unikać w przypadku nocnych skurczów
Możliwe, że próbowałeś ignorować skurcz, myśląc, że w końcu minie. Zły pomysł! Oto najczęstsze błędy i wskazówki, jak ich uniknąć.
Błąd: Pozostawanie w bezruchu
Twoim naturalnym odruchem może być brak ruchu, jednak często przedłuża to ból.
Rozwiązanie: Delikatnie rozciągnij chory mięsień.
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
Yo Make również polubił
Nie żartuję, mój mąż przepada za tym daniem!
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jajkami na twardo
Włóż arkusz folii aluminiowej do wrzącej wody, nawet bogaci to robią: powód
Niesamowity ! Wątroba i żyły. Posprzątane w 3 dni. Cały brud wyjdzie z ciała