Dzień dobry! Kawa jest gotowa, częstuj się! 😻☕💝

Poranna kawa: rytuał na dobry początek dnia

Dla wielu osób poranna kawa jest istotnym rytuałem, który pomaga rozpocząć dzień. Zapach świeżej kawy pobudza zmysły i oferuje chwilę spokoju i refleksji, zanim rozpocznie się zgiełk dnia.

Nauka stojąca za Twoją poranną kawą

Kawa zawiera kofeinę, która działa pobudzająco i zwiększa czujność. Po wypiciu kawy potrzeba około 30 minut do 2 godzin, aby stężenie kofeiny we krwi osiągnęło szczytowe¹. Kofeina blokuje receptory adenozyny w mózgu, które normalnie sygnalizują zmęczenie, powodując uczucie czujności i energii¹.