Muffinki z cytryną, owsem, bananem i ricottą

Bogaty w błonnik, białko, wapń, potas i witaminę C
Poprawia trawienie, pracę serca i mięśni
Wzmacnia układ odpornościowy
Niska zawartość kalorii i brak sztucznych dodatków
Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
1 banan
5 łyżek ricotty
5 łyżek białka jaja
Sok z 1 cytryny (30 ml)
Wanilina (szczypta)
szafran hiszpański (szczypta)
Stewia (do smaku)
Kurkuma (szczypta)
Wskazówki: