Nie miałem pojęcia, że ​​to możliwe!

Połóż palce wskazujące po obu stronach grzbietu nosa, tuż pod kością. Stosuj lekki nacisk i masuj okrężnymi ruchami przez 30 sekund. Technika ta pomaga otworzyć przewody nosowe i poprawić krążenie powietrza.
3. Nacisk na kości policzkowe:
Znajdź punkt na twarzy, w którym kości policzkowe stykają się z nozdrzami. Delikatnie uciskaj te punkty palcami wskazującymi i masuj małymi, okrężnymi ruchami przez około 30 sekund. Pomaga to opróżnić zatoki i zmniejszyć ciśnienie.
4. Masaż szczęki:
Otwórz lekko usta i zlokalizuj mięśnie tuż pod uszami, wzdłuż szczęki. Masuj te mięśnie ruchem okrężnym palcem wskazującym i środkowym przez 30 sekund. Technika ta pomaga rozluźnić mięśnie twarzy i poprawić drenaż zatok.

Ciąg dalszy na następnej stronie