Ludzkie ciało jest złożonym systemem i gdy brakuje mu niezbędnych składników odżywczych, wysyła sygnały alarmowe, których nie powinniśmy ignorować. Objawy takie jak sucha skóra, łamliwe włosy, bezsenność, nietypowe zachcianki i zmęczenie mogą być oznaką niedoborów, które należy uzupełnić.
Przyjrzyjmy się 10 najczęstszym objawom niedoborów żywieniowych i temu, jak przywrócić równowagę organizmu za pomocą odpowiednich produktów spożywczych!
1️⃣ Sucha skóra: Twojemu organizmowi brakuje witaminy E.
✨ Objawy: Szorstka, sucha i łuszcząca się skóra.
🍀 Rozwiązanie: Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga nawilżać skórę i chronić ją przed przedwczesnym starzeniem. Zwiększ spożycie:
Yo Make również polubił
Domowe kostki zupy z kurczaka: zdrowe, tanie i pyszne
Po spróbowaniu tych rozpadających się od kości żeberek na dobre odłożysz swój grill!
Zdrowy Deser z Płatków Owsianych i Kakao: Słodka Przekąska Bez Cukru, Pełna Bananów i Energii!
Będziesz zaskoczona efektem: OTO przepis, który pomoże zatrzymać łamanie się paznokci i naprawić ich wady!