TWOJE CIAŁO PROSI CIĘ O POMOC

7️⃣ Ochota na słodycze: Twój organizm jest wyczerpany i potrzebuje energii
. ✨ Objawy: Ciągła ochota na słodycze, uczucie zmęczenia i ospałości.
🍀 Rozwiązanie: Zamiast spożywać przetworzony cukier, wybieraj naturalne źródła energii, takie jak:
✔ Surowy miód
✔ Gorzka czekolada
✔ Daktyle, figi

8️⃣ Zachcianki na nasiona słonecznika: Twój organizm potrzebuje większej ilości przeciwutleniaczy
✨ Objawy: Nagła ochota na nasiona słonecznika lub inne orzechy.
🍀 Rozwiązanie: To znak, że Twój organizm potrzebuje przeciwutleniaczy, aby zwalczać wolne rodniki. Dodaj do swojej diety:
✔ Nasiona słonecznika, orzechy włoskie, nasiona chia
✔ Ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż